Ты давно думаешь о том, чтобы что-то поменять. В планах грандиозные изменения. Ты даже знаешь, как это сделать. Но до сих пор ничего не делаешь.
Причина не лень! Просто между «понимаю» и «делаю» часто стоят страх, тревога, внутренний критик и привычка избегать дискомфорта. Чем дольше ты ждёшь подходящего момента, тем сильнее он отдаляется.
Actgame — психотерапевтическая игра, основанная на одном из самых популярных научно-доказанных методов КПТ третьей волны — терапии принятия и ответственности (ACT). Она помогает не ждать, пока сомнения исчезнут, а учиться действовать в сторону важного — даже когда страшно, неуютно или «не готов». Одна игра = 3-5 консультациям
Если ты устал ждать идеального момента — твой ход.

Хватит думать, действуй!

Ближе к встрече

Может соберемся ?
Привет. Меня зовут Ян. Я не психолог, не коуч и не бизнесмен. Такой же, как вы: устаю, ношу маску «у меня всё отлично», хочу просто выговориться.
Хочу собрать маленькую встречу. 
Сядем в круг.
Правила простые: не перебивать, всё услышанное остаётся между нами.
Кто захочет — расскажет о том, что болит. Можно молчать.
А потом попробуем друг другу реально помочь: не просто «держись», а маленькими делами. Вместе поискать вакансии, поддержать, когда страшно позвонить, или просто обнять.
Никто ничего не продаёт. Если станет некомфортно — можно встать и уйти. Всё бесплатно. Только если найдём платную комнату — скинемся на аренду, мелочь, заранее предупрежу.

https://t.me/meetingbestfriendsforever

Тематические встречи 

🌿 16 октября в 19:00 — встречаемся в женском клубе.
«ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ»
А кто вообще сейчас управляет твоей жизнью?
Ты сама?
Или всё ещё где-то рядом звучит:
«Что скажут?»
«Не время».
«Потерпи».
«Не будь эгоисткой».
«А вдруг не получится?»
Мы привыкаем подстраиваться, терпеть, соглашаться, быть удобными.
А свои желания откладываем на потом.
Иногда мы прекрасно знаем, чего хотим, но почему-то продолжаем делать совсем другое.
И тогда возникает вопрос:
Где заканчивается чужое «НАДО» и начинается моё настоящее «ХОЧУ»?
На встрече будем исследовать свои установки, семейные правила и внутренние голоса, которые когда-то стали настолько привычными, что мы перестали замечать их влияние.
И главное — не просто поговори

Встреча в женском клубе "ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ"

Я дипломированный инструктор по гармонизации интимной сферы человека
Встреча будет в легкой не принужденной атмосфере
В формате разговоров: знакомство, нет-воркинг, игра на тему+18, интим здоровье, вопрос-ответ.
Кому подойдет? 
Девушки, парни 
Тебе, если хочешь просто пообщаться или помолчать открыто на темы 18+
Если сложно разговаривать на такие темы
Если хочешь узнать больше, расширить знания и возможности
Если сталкиваешься с любыми трудностями 18+
Если есть непониманимание
Если есть интерес улучшить и разнообразить интимную жизнь


Людмила

26

4

3

Интересы

Организатор

Участник
4

Людмила

26

4

3

Интересы

Организатор

Участник 4

Участник
4