Анна

🗂️ Topic: breath work.

We will discuss:
🌬️What is breath work meditation?
🌬️Try a few techniques for different purposes
🌬️Form a habit related to breathing.

📍 Что-то типа кафе, Братская 15, Минск Мир
💸 1 встреча - 40 BYN
Приведи друга - 60 BYN за двоих (30 BYN/человек)
1 месяц(4 встречи) - 100 BYN (25 BYN/встреча)

And an intro from our expert this week:
Привет! 👋 Я, Ольга Пшонка, эксперт в области дыхания, тела и мышления. На своих мастер-классах и курсах я делюсь эффективными антистрессовыми и релаксационными техниками, а также показываю, как интегрировать дыхание в физические тренировки. На мероприятии мы разберем практическое применение дыхания и освоим техники для различных жизненных ситуаций.

Английский разговорный клуб по саморазвитию 

Как работает клуб:
1️⃣ Встреча в воскресенье на 2 часа обсудить тему на английском (например: питание, финансы, режим и т д)
2️⃣ Вы мотивируетесь и выбираете 1 привычку связанную с темой недели
3️⃣ В течении недели вы отчитываетесь о своих успехах и двигаетесь к своей цели.
4️⃣ Внедряя маленькие привычки шаг за шагом вы двигаетесь к лучшей версии себя.

🗂️ Первая тема: спорт.

Обсудим:
🏃‍♂️Как спорт влияет на мозг.
🏃‍♂️Достаточно ли 5 минут упражнений?
🏃‍♂️Сформируем привычку связанную со спортом.

И заложим крепкий фундамент к жизни мечты 🔥

💸 1 встреча - 40 BYN
Приведи друга - 60 BYN за двоих (30 BYN/человек)
1 месяц(4 встречи) - 100 BYN (25 BYN/встреча)
📍Типа Кафе, Братская 15

!Запись обязательна!

🤩 Первая встреча английского разговорного клуба по саморазвитию 🤩

Обожаю все что связано с саморазвитием, люблю читать и языки, двигаюсь к лучшей версии себя и хочу найти единомышленников на этом пути :)

О себе

Интересы

Встречи