Здоровая спина в ритме современной жизни 🌸

Позвоночник - основа жизни и правильное функционирование всего человеческого организма. Необходимо следить за его состоянием, ведь в течение дня на него идёт колоссальная нагрузка. Цель программы " Здоровая спина" - оздоровление и профилактика проблем с позвоночником. Специальный комплекс упражнений разработан для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, укрепления мышечного корсета и включает упражнения для всех отделов позвоночника, а также упражнения для правильной осанки. Движения специально разработаны для усиления, вытяжения и разгрузки. Вам нужна это программа, если знакомы такие состояния как: ✓ боли и зажимы в спине, пояснице, шее ✓ трудно держать спину ровно, плечи и шея постоянно уходят вперёд ✓тело "деревянное", чувствуется скованность, не не хватает гибкости, тело словно выходит из-под контроля Благодаря нашим занятиям вы приобретаете хорошее самочувствие, лёгкую походку, отсутствие болей и тяжести, ясная голова и хороший сон и ритм современной жизни будет для вас наиболее приятным 🤗❤️ Приходите к нам: Aero ES понедельник и четверг в 10.00🫶