Йога для гибкости и восстановления. Онлайн.

Гибкость тела. Гармония внутри. Приглашаю на вечернюю практику йоги для работы с телом и душевной гармонией. Начнем с мягкой разминки и дыхательных техник, далее практика на укрепление и гибкость тела. Закончим медитативной шавасаной, затем пообщаемся, поделимся своими впечатлениями и настроениями. Вам понадобится коврик и плед. По длительности - около часа. Также приглашаю в свой телеграмм канал https://t.me/yogalotusflow , где можно найти бесплатные практики по йоге, расписание еженедельных занятий и другую полезную информацию.