Медитация осознанности и внутренней тишины

Открытое занятие в парке 📍 Парк Дружбы народов, Минск (точные координаты будут после регистрации). 🗓 7 июня 🕚 11:00–12:00 Приглашаем на практику майндфулнесс-медитации на свежем воздухе. Это время, чтобы замедлиться, услышать себя и восстановить внутренний баланс. Регулярная практика осознанности помогает: — снизить уровень стресса — улучшить концентрацию и ясность мышления — научиться спокойнее реагировать на сложные ситуации — глубже чувствовать жизнь в моменте Что будет: Медитация 30 минут Чаепитие, общение, знакомство. Открыто для всех — опыт не требуется. Возьмите с собой коврик. Запись здесь: https://t.me/mindfulnessmedit